假期出行、居家、游玩期间坚持健康自律，养成良好卫生习惯。做好个人防暑防虫措施，尽量避免前往蚊虫密集的草丛、湿地、林间区域；外出穿戴长袖衣物，按需涂抹驱蚊用品，有效预防登革热、基孔肯雅热等蚊虫传播类疾病。保持居家环境干净整洁，及时清理积水、杂物，消除蚊虫滋生源头。合理作息、规律饮食，不熬夜、不暴饮暴食，身体不适及时就医，提高自身免疫力。

假期车流人流密集，务必遵守交通法律法规，树立文明出行意识。步行靠路边行走、不横穿马路、不翻越护栏；骑行电动车、自行车佩戴安全装备，不逆行、不飙车、不载人超速。坚决杜绝乘坐无牌无证、超载超员、非法营运车辆。自驾出行系好安全带，遵守限速规定，杜绝疲劳驾驶、酒后驾驶。外出有序排队、文明礼让，自觉维护公共交通秩序，平安往返。

严格遵守防溺水六不准：

1.不准私自下水游泳；

2.不准擅自与他人结伴游泳；

3.不准在无家长、老师监护的情况下游泳；

4.不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.不准到江河、水库、池塘、深潭等危险水域玩耍、戏水；

6.不准盲目下水施救。

假期远离野外危险水域，不靠近、不逗留、不戏水，遇他人溺水智慧施救，第一时间呼救、报警，杜绝盲目下水，守护自身生命安全。

居家期间紧绷消防安全弦，掌握基本防火、防盗、防触电常识。安全规范使用家电、燃气设备，离家、睡前及时关闭电源、火源、气源，杜绝超负荷用电。不在家中、楼道堆放易燃易爆物品，不玩火、不燃放明火。外出锁好门窗，做好居家防盗。自觉远离火灾风险场所，熟悉逃生自救方法，遇突发火情冷静处置、及时报警（火警电话：119）。

绿色文明上网，合理规划上网时间，不沉迷网络游戏、短视频。自觉抵制网络谣言、低俗信息、不良网络言论，不浏览非法网站、不参与网络不良互动。提高反诈防范意识，牢记不轻信、不透露、不转账。陌生链接不点、陌生电话不信、陌生转账不做，不随意泄露个人、家人身份及银行卡信息，警惕刷单返利、中奖退费、冒充客服、熟人借钱等各类电信诈骗，守护个人财产安全。

注重假期食品安全，养成良好饮食习惯。选择正规、卫生的就餐场所，不吃过期变质、三无食品，不暴饮暴食，少吃生冷辛辣食物，谨防食物中毒与肠胃疾病。

同时重视心理健康，保持积极乐观心态，合理安排假期学习、运动、休息与娱乐时间，主动与家人沟通交流，及时疏导负面情绪，缓解心理压力，保持阳光、健康、积极的身心状态。